よく食べ、よく動き、よく寝る



【健康的な自粛生活】

サラダ野菜をバリバリ食べられる時期になりました。 今みたいな、心も体も疲弊してしまいやすい時は、よく食べて、よく動き、よく寝るという、人が健康を保つための基本が一番大切だと思うので、美味しいものをバリバリ食べられることは体にとっても心にとっても嬉しいことです。 また、一人一人がなるべく健康でいられることで、多くの人や機関の助けになる可能性も高いものだと思いますので、こんな時だからこそ、生活や健康の基本をしっかり考えたいと思います。 皆が病気に強い体を持ち、元気でいることも大きな社会貢献です。 よく食べ、よく動き、よく寝て、そして笑えないことも多いでしょうけど、それでもなるべく笑えるポイントを見つけようと努め、健康的自粛生活で、不安定を皆で元気に乗りこなしていきましょうね。 多くの人がウイルス以外で健康を害しちゃったりしたら、もう超負け戦になってしまいそうですしね。 負けないぜ!!ウイルス!!

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今週のお野菜セット

ブロッコリー、リーフレタス、九条ねぎ、コールラビ、新生姜、ルッコラ、キャベツ、カボチャ、ピーマン、甘唐辛子 サラダ水菜、小松菜、チンゲン菜、春菊、赤からし菜、小かぶ、春菊、さつまいも、カリフラワー、里芋

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