冬のお野菜へ







根菜類、葉物類、花蕾野菜などなど、お野菜セットのラインナップは、もうすっかり冬のお野菜たちになりました。

寒さに強い冬のお野菜は、これから寒さにあたる度に美味しさを増していきますが、厳冬期になると、あまりの寒さに耐え切れず、途中でその生命活動を閉じてしまうお野菜も出てきたりします。

冬の間、厳しい寒さの中でお野菜たちが展開している「畑の忍耐ストーリー」を時々紹介していきますので、季節の移り変わりと共にお楽しみいただけたら嬉しいです♪


今は季節の移り変わりの真っ最中ですので、今日は旬のことを簡単に書かせてもらいます。

夏のお野菜が体を冷やす効果があるものが多いのと同じで、冬のお野菜は体を温めてくれる効果を持ったお野菜が数多くあります。

四季のある日本ならではの季節ごとに変わる旬の食材というのは、その時期に最適な栄養素を確保するという意味でも、知らず知らずのうちに、私たちの体にとても優しく働きかけてくれています。

また、最適な時期に採れた旬の食材は、理屈抜きに美味しいと感じるものが多いということは、多くの人が覚えたことのある感覚かと思います。

いつでもどこでも好きな食材を買える便利なマーケットがあちこちにあることも良いですが、上記のようなことから、四季毎の旬の食材を大切にし、季節の食材と丁寧に接していくことは、生きて行く上で欠かすことのできない「食」を、とても豊かなものに変化させてくれるものだと思っています。

また、僕は、旬の食材を食べることで、体の栄養だけでなく心の栄養も補給できるものだと思っています。

それは、食材の命のストーリーと丁寧に触れ合い、食べるものから四季を感じとることにより

「四季の流れに逆らわない自然の恵みをいただけることへの感謝の心」や「いつでも食べられる訳ではないということに対する感謝の心」のような感情が自然と生まれてくるという理由からそう感じています。

というようなことから、体と心を健やかに整えてくれる旬の食材は、僕にとって天然のアスリートフードみたいなものです♪

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今週のお野菜セット

ブロッコリー、リーフレタス、九条ねぎ、コールラビ、新生姜、ルッコラ、キャベツ、カボチャ、ピーマン、甘唐辛子 サラダ水菜、小松菜、チンゲン菜、春菊、赤からし菜、小かぶ、春菊、さつまいも、カリフラワー、里芋

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