2017.4.4 本日出荷のお野菜セット




お豆セット、サニーレタス、三つ葉、芽キャベツ or わき芽キャベツ、じゃがいも、人参

菜花(黒キャベツ、白菜、のらぼう菜)、芽ブロッコリー、ネギ、唐辛子 の中から8~10品。






■この時期の恒例、乾燥お豆セットが今日からセットに入ってます。


今日は、大豆、小豆、乾燥空豆の3種セットか、小豆を抜いた2種セットのどちらかが入っています。

水で戻して、それぞれをお好みの方法でお使いいただいてもよいですが、水で戻さなくても1時間くらい煮込んであげるだけで大分柔らかく食べられるようになりますので、煮込み料理やスープの具材として使うのもオススメです。

(煮込み時間はあくまでも目安ですので、好みの硬さになるまで食感を確かめながら加熱時間を調整してくださいね)

去年も紹介させてもらいましたが、我が家は水で戻さずに、水洗いしたお豆たちを全種類そのままお鍋に投入し、トマト缶と好みのお野菜を入れてグツグツ煮込むというスタイルで食べることが多いです。

(もし興味があれば、トマト缶でなくとも、お好みの味付けで煮込み料理に使ってみてくださいね)

※空豆は皮付きのままでも、しっかり煮込んであげれば皮も柔らかくなりますので 硬さはそこまで気にならないかと思いますが、もし硬さが気になりそうな方は、一度水で戻した後に皮を剥いてから調理されることをオススメします。

水分をたっぷり含み、芯までしっかり火が通った後のお豆たちは、とても濃厚な味わいとホクホクした食感が楽しめますよ〜♪

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ブロッコリー、リーフレタス、九条ねぎ、コールラビ、新生姜、ルッコラ、キャベツ、カボチャ、ピーマン、甘唐辛子 サラダ水菜、赤からし菜、小かぶ、サラダ春菊、さつまいも、カリフラワー、里芋 の中から 7〜10品。

今週のお野菜セット

リーフレタス、九条ねぎ、コールラビ、新生姜、ルッコラ、キャベツ、カボチャ、ピーマン、四角豆、甘唐辛子 サラダ水菜、赤からし菜、小かぶ、サラダ春菊、さつまいも、カリフラワー の中から 7〜10品。

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